皮拉提斯

皮拉提斯是一種非固定性的連續動作,無論是徒手的地板動作,或是騰空的器材動作。最主要的用意是了解核心肌群重要性,藉由核心帶動四肢的力量,運用專注力、控制力認識所有肌肉確切的位置,有效快速達到身材雕塑的目的性。

Date

3 月 31 2020

Time

8:10 pm - 9:10 pm
Category

Organizer

璇璇