雕塑提斯

雕塑提斯

「跟身體說話,幫自己加油。」
結合了瑜珈、皮拉提斯以及小重量器材,三者結合加強課程的強度,來進行體態的雕塑。
課程內容:老師會先利用較為基礎的瑜珈體位進行訓練前的暖身與拉伸,接著結合小重量器材、彈力帶與瑜珈,同時鍛鍊肌力與核心,最後則是在呼吸的帶領下作為收操與收心。

Date

9 月 27 2021

Time

7:00 am - 8:00 pm
Category

Organizer

Camilla