EMS訓練 (Electric Muscle Stimulation)訓練系統：不是電力，是脈衝訊號 最早期，在技術不是這麼發達的時代， EMS訓練 系統是用在醫療用途，例如肌肉復健等。接著，NASA把EMS訓練用在太空人的訓練，在外太空可以維持肌肉力量，俄國(當時蘇聯)也使用了這套EMS訓練系統在太空裝備。 (圖片來自李小龍傳：https://goo.gl/BgYBAh)​​​ 有趣的是，把EMS訓練系統用在健身用途的名人，就是大名鼎鼎的李小龍，不過在當時的EMS訓練設備還不是這麼先進，還是停留在電力刺激肌肉的階段，不只相當的爭議，也飽受批評，所以也沒有立刻普及。 「用脈衝訊號刺激神經，全面啟動肌肉組織」 直到近代，因為技術的突破，EMS訓練才提昇為「用脈衝訊號刺激神經，全面啟動肌肉組織」，所以EMS訓練不會直接對身體通電(不然流汗就很危險了)。另外，大家還是會在意安全性，雖然EMS訓練裝備是個電子設備，但是內有類似保險絲的裝置，一但電力有異常，整個EMS訓練裝備就會自動關閉，確保大家是在舒適安全的環境下健身～ EMS訓練X…